Zwanger met hart en ziel Deze cd hoort bij het boek met de gelijknamige titel en is ingesloten bij de in maart 2008 door Altamira uitgegeven editie.

Wat staat erop? Onder de hemel en op de aarde; zittend op een stoel ontspannen. Een ontmoeting met je ongeboren kind; een visualisatie. Deze visualisatie kan je helpen de relatie met jezelf, met je partner en met je ongeboren kind te verdiepen. Je kunt haar met z'n tweeën doen, maar ook alleen. Ze wordt hier beschreven voor samen. Als je haar zonder de lijfelijke aanwezigheid van je partner doet, kun je hem (of haar) voor je geestesoog laten verschijnen. Je zet je partner in gedachten tegenover je. De rest wijst zich vanzelf. Heb je geen liefdesband met de vader van je kind, maak dan contact met je hart en laat je verrassen door wat er komt als je de visualisatie toch doet. Natuurlijk ben je vrij om wijzigingen aan te brengen! Ook als de baby eenmaal geboren is is het heel goed mogelijk op deze wijze zielscontact met je kind te maken en te onderhouden. Er is eindeloos op te variëren en er is geen leeftijdsgrens aan verbonden. Gedragen door de aarde; liggend ontspannen. Spelen met je adem. Een oefening die je helpt je te concentreren op je lijf; een uitstekende basis voor het opvangen van je weeën. Ben je bang... pluk een roos; een visualisatie Kies voor deze oefening een angstgedachte die regelmatig bij je terugkeert. Het komt vaak voor dat de lading van een angstvisioen al verdwijnt door er alleen maar naar te kijken! Oefening: Wie de bal kaatst... is hem kwijt Een lichaamsgerichte variant op de vorige oefening. Beide oefeningen zijn ook in acute situaties toe te passen. Staan in je kracht; staand ontspannen. Dansen met je buik. Dansen met je baby. Alleen met je ongeboren kind of samen met je partner. Tip: je kunt straks ook dansen om je weeën uit te nodigen als je er klaar voor bent! Ook kan het lekker zijn om je weeën dansend op te vangen als ze eenmaal begonnen zijn. De muziek is het nummer Cloud Mountain van Gabrielle Roth and the Mirrors. Je droombevalling in een roze zeepbel; een visualisatie Intens wensen en dan loslaten Affirmaties voor de bevalling. De eerste vijf voor de vrouw, de volgende vier voor de man, de laatste drie voor samen. Ze zijn hier in de tweede persoon ( jij en jullie) gesteld; voor een andere beleving zijn ze naar keuze om te zetten in de eerste persoon (ik, wij). De gezinscirkel; een visualisatie. Voor als de baby geboren is; om de nieuwgeborene te verwelkomen en ook de eventuele andere kinderen die er al zijn (of waren) en die, welke misschien nog komen, op zielsniveau te ontmoeten.